Вот три продукта, способствующие ее профилактике
Улучшить когнитивные функции помогает пища, богатая омега-3 жирными кислотами, такая как жирная рыба, включая лосося и тунца. Эти жирные кислоты оказывают положительное действие на нейронные клетки и снижают уровень воспаления в организме.
Регулярное включение в рацион ягод, таких как черника и малина, начиная с зрелого возраста, способствует снижению риска возникновения деменции и болезни Альцгеймера в последующие годы.
Употребление орехов на регулярной основе способствует сохранению умственной ясности и остроты ума на протяжении всей жизни.
