Питание и образ жизни
Питание и образ жизни — раздел, посвященный вопросам здорового питания, сбалансированного рациона и его влияния на общее самочувствие человека. Здесь вы найдете советы по правильному питанию, информацию о полезных продуктах, способствующих укреплению здоровья, и научные исследования о влиянии пищевых привычек на различные аспекты жизни. Важное внимание уделено тому, как активный образ жизни и здоровое питание помогают предотвратить болезни и поддерживать физическую и ментальную форму.
Специалисты изучили влияние жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбьем жире, на когнитивные функции у пожилых людей. Хотя значительной пользы для всех участников исследования не было выявлено, у носителей
В исследовании приняли участие 412 691 человек, средний возраст которых составил 56 лет. На первом этапе была проведена оценка состава тела всех испытуемых. Ученые измерили объемы талий и
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность — всего 25 килокалорий на 100 грамм. В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо,
Ученые рассказали, что употребление продуктов, богатых мононенасыщенными жирами, антиоксидантами и клетчаткой, помогают укрепить сосуды. Все эти элементы содержаться, например, в авокадо, сообщает runews24.ru. Отмечается, что ежедневное получение организмом
Исследователи сфокусировались на изучении влияния употребления продуктов, богатых антиоксидантами, на состояние глаз и обнаружили удивительные результаты. В ходе эксперимента 34 взрослых принимали участие в рандомизированных и двойных слепых
Кофе — популярный напиток, дарящий бодрость по утрам. Однако мнение об его вреде и пользе расходится. Так, по мнению некоторых врачей и ученых, кофе опасен для людей с
С похвальным словом в защиту желтых томатов, к которым многие относятся настороженно, и совершенно напрасно, выступила доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина. По словам эксперта, за все еще